Lebih detail pola makan food combining yang saya copas kan di SINI adalah sebagai berikut : Sistem pencernaan bekerja tanpa henti di tiap siklusnya selama 24 jam.
Pukul 12.00 – 20.00 : Kegiatan utamanya adalah pencernaan / pengolahan makanan.
Pukul 20.00 – 04.00 : Kegiatan utamanya adalah penyerapan makanan.
Pukul 04.00 – 12.00 : Kegiatan utamanya adalah proses pembuangan.
Di dunia ini tidak ada yang sempurna. Namun kebanyakan dari kita selalu merasa diri paling sempurna. Dalam komunikasi sehari-hari ada tiga kata kunci yang harus sering kita ucapkan. ”Tolong”, ”Maaf” dan ”Terima kasih”. Ditambah lagi satu unsur non verbal yaitu ”Senyum”. Ketiga kata kunci tersebut memiliki kekuatan ang luar biasa. Kalau tidak percaya, cobalah.
Menghargai dan menghormati orang lain, membangun kehormatan pada diri sendiri.
PART TEN JANGAN BERMIMPI BISA MENGUBAH SUAMI
Perkawinan adalah bersatunya dua pribadi yang berbeda. Apakah mungkin sesuatu yang berbeda dipersatukan ?. itulah tantangannya. Jangan pernah berharap pasangan kita berubah. Dalam perkawinan yang baik, laki-laki dan perempuan sama-sama mencoba untuk memperbaiki diri demi orang yang mereka cintai.
Pada awal perkawinan, kedua pasangan saling menginginkan. Pada masa berikutnya mereka saling membutuhkan.
Pada saat kita diliputi emosi/kemarahan, secara tidak sadar kita mungkin mengeluarkan kata-kata kasar. Sebenarnya ini manusiawi saja. Belajarlah untuk menahan emosi. Kata-kata yang kasar ibarat peluru yang ditembakkan ke tembok. Peluru akan menancap di tembok dan meninggalkan bekas atau lubang. Meskipun kita berusaha menambal, bekasnya tetap ada. Kata-kata yang kasar akan mencederai hati.
Cinta berarti tidak pernah mengatakan sesuatu yang menyakitkan hati pasangan kita.
Profesi yang saya jalani membuat saya setiap hari bertemu dengan orang-orang yang mengalami masalah kesehatan. Dari masalah ringan sampai yang sangat berat. Banyak hal yang saya temukan kemudian bermuara pada satu kesimpulan besar bahwa sebagian besar masalah itu sebenarnya bisa dicegah, dikendalikan bahkan diatasi dengan cara cara yang menurut saya sederhana. Tapi entah karena apa, orang-orang yang memiliki masalah kesehatan kadang begitu over treatment dengan dirinya sendiri, entah karena ketidak tahuan, entah karena ketakutan/kekhawatiran, entah karena image diri ...(???). Kadang saya merasa ini orang koq kayak bangga ya, menderita penyakit tertentu, dibawah treatment dr A, mendapat perawatan tertentu di RS B, atau mendapat tindakan tertentu dengan biaya sekian juta. Entahlah... yang pasti saya lebih lebih lebih suka hidup itu sehat sehat saja.
